2012年04月18日

”３B体操”

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４月より公民館で”３B体操”の講座を受講する
事になりましたスマイル
画像上から「ベル」「ベルタ」「ボール」を
使って行うつまり、これを”３B体操”と言う
そうです！！
聞きなれた音楽に合わせ、全身の筋肉を使って
行い、時には懐かしいホークダンスの”ジェンカ”
に乗ったり、本当に心地よい汗を流させて頂きましたニコニコ
これから今迄受けている”ぽかぽか体操”と合わせて
リズムのある日々が送れるといいかな・・・と思って
います！

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Posted by 蓮常寺のこんちゃん  at 20:49 │Comments(0) │日記
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